Przyjazd
Wyjazd
Liczba osób
Kod promocyjny

Etykieta SPA Sidonie

Czy wiesz, kto ma pierwszeństwo w drzwiach, w co się ubrać na spotkanie towarzyskie i jak zachowywać się przy jedzeniu? Zasady grzeczności nie obowiązują jednak tylko w codziennym życiu. Określony kodeks zachowania czy etykieta obowiązuje też w uzdrowisku, SPA i wellness. U nas też nie może być inaczej. Co robić, aby uniknąć niechcianego faux pas i aby wizyta w naszym świecie sauny była dla Ciebie wyłącznie balsamem dla ciała i duszy? Zapoznaj się z naszymi zasadami prawidłowego zachowania w saunie i zapomnij o stresie i kłopotach dnia codziennego.


Wybierz właściwy sposób na doskonały relaks!

Aby jednak wrażenia z wellness & SPA były jak najlepsze, tak samo jak efekt końcowy, trzeba dotrzymywać prawidłowych procedur. Z usług korzystaj w następującej kolejności: Najpierw wskocz do basenu, potem wejdź do wanny z hydromasażem, następnie wybierz się do sauny, a na koniec poddaj się masażowi. Nigdy nie zmieniaj tej kolejności i po masażu już tylko poczekaj na jego efekt w pomieszczeniu wypoczynkowym lub w zaciszu własnego pokoju.

Przed wejściem do sauny umyj się i dobrze wysusz!

Aby wzmocnić efekt całego pobytu w saunie, przed wejściem dokładnie umyj się wodą i mydłem, a potem dokładnie się wysusz. Do wytarcia mokrego ciała użyj ręcznika kąpielowego, a w saunie siadaj lub kładź się na prześcieradle. Ze względów higienicznych, prosimy, nigdy nie siadaj bezpośrednio na deskach!

W saunie najlepiej się relaksować w pozycji leżącej!

Dzięki temu Twoje ciało zostanie skutecznie i równomiernie rozgrzane i ukrwione. Jeśli nie masz dość wolnego miejsca, aby się położyć, oprzyj się plecami, a nogi maksymalnie wyprostuj.

Dbaj o prawidłowe oddychanie!

Uważasz, że w saunie trzeba oddychać tylko przez nos? To zwykły mit. Możesz oczywiście oddychać także przez usta. Jeśli poczujesz jakikolwiek dyskomfort lub odczujesz pieczenie w drogach oddechowych, zasłoń nos i usta dłońmi, oddychaj z taką częstością jak zwykle.

Zachowuj się cicho i nie przeszkadzaj innym!

Głośny śmiech, długie rozmowy lub krzyki pasują do kawiarni, baru lub pleneru, ale zdecydowanie nie do sauny. Zawsze pamiętaj o tej zasadzie i jej przestrzegaj! Pobyt w saunie jest odpoczynkiem, a jego elementami są cisza i spokój. Taka sama zasada obowiązuje w całym SPA. Dlatego prosimy także o pozostawienie wszelkich urządzeń elektronicznych w pokoju lub wykorzystanie do tego celu sejfu w recepcji. 

Nie zabieraj do suchej sauny kąpielówek, olejków ani peelingów!

Myśl o swojej skórze i wchodź do sauny tylko w ręczniku lub prześcieradle. Ręcznik kąpielowy dostaniesz przy wejściu w recepcji wellness, a prześcieradło możesz wziąć z baru wellness. Do masażu skóry radzimy zabrać ze sobą specjalną rękawicę lub miotełkę. Olejki, peelingi lub gąbki do peelingu przygotuj sobie, gdy idziesz do sauny parowej.

Dotrzymuj zalecanego czasu przebywania w saunie!

Czas przebywania w saunie jest bardzo indywidualny. Jeśli dopiero zaczynasz saunowanie, rozpocznij na najniższej ławce, a czas przebywania w saunie zwiększaj stopniowo. Przebywając w saunie, wycieraj pot z powierzchni ciała. Oczyścisz w ten sposób skórę i otworzysz pory, aby łatwiej usunąć zanieczyszczenia. Gdy tylko poczujesz pieczenie czubka nosa lub płatków uszu, natychmiast opuść saunę. Średni czas przebywania w saunie to około 10 minut.

Co najmniej 3× powtarzaj procedurę ciepło – zimno.

Schładzaj się bezpośrednio po opuszczeniu sauny. Jeśli chcesz skorzystać z basenu schładzającego, wcześniej weź prysznic. W basenie możesz pozostać kilka minut, a potem wyjdź na chwilę na taras z widokiem na park. Cały cykl saunowania i schładzania radzimy powtórzyć ci najmniej 3x po sobie. Do schłodzenia możesz użyć także wiadra z wodą.

Odpoczywaj między poszczególnymi cyklami!

Aby końcowy efekt saunowania była w miarę możliwości jak najlepsi, pamiętaj o odpoczynku. Odwiedź naszą strefę relaksu, otul się kocem i głęboko oddychaj w przyjemnie chłodnym pomieszczeniu. Do strefy relaksu wchodź po dokładnym osuszeniu ciała, a wychodząc, całą bieliznę wrzuć do przygotowanych koszy, aby było widać, że leżanka jest wolna. Tak samo jak w saunie zachowuj się cicho i z szacunkiem dla pozostałych gości.

Na koniec załóż szlafrok!

Po ostatnim cyklu saunowania opłucz się tylko letnią wodą, nie używając mydła ani peelingu, a następnie załóż szlafrok. Zrelaksuje się w odpoczywalni lub zajrzyj do naszego baru wellness na coś małego do jedzenia lub picia. Chętnie przygotujemy dla Ciebie drobną przekąskę, ziołową herbatę, owocowe lub warzywne soki, na życzenie.

W przypadku niejasności, poproś o pomoc obsługę.

Jeśli będziesz mieć jakiekolwiek pytania dotyczące korzystania z naszego wellness & SPA lub będziesz potrzebować pomocy w jakiejkolwiek sprawie, zwróć się bez wahania do naszej obsługi. Chętnie spełnimy wszelkie prośby, wszystko pokażemy i opiszemy.

Wykorzystuj przebieralnie i półki do odkładania rzeczy.

Przechodząc z basenu do świata sauny, możesz skorzystać z wygodnych przebieralni, a rzeczy schować do szafki. Wszystko, co weźmiesz ze sobą do sauny, możesz też odłożyć na półkę lub powiesić na haczyku, aby podczas relaksu w saunie nic Ci nie przeszkadzało.