V nabídce máme klasickou finskou, bylinkovou, solnou nebo parní saunu. A kdybyste chtěli zažít něco opravu výjimečného, od října do dubna pro vás pořádáme zážitkové saunové rituály.
Finská sauna funguje na principu nepřímého působení tepla, kdy horká kamna ohřívají vzduch, který následně ohřívá pokožku, a tedy i tělo. V této sauně se teplota pohybuje v rozmezí 90-110 °C, vlhkost vzduchu je minimální a zvyšuje se poléváním horkých kamenů umístěných na kamnech. Pomáhá celkové detoxikaci organismu a posílení imunity.
Po důkladném zahřátí se osprchujte studenou vodou a poté se ochlaďte v ledovém bazénku. Ochlazujte se postupně, nikoli skokem! Pak tělo vytřete dosucha ručníkem a relaxujte na čerstvém vzduchu nebo v odpočívárně, dokud nepocítíte mírný chlad. Následuje další kolo zahřívání v kterékoli sauně.
Teplota 90-100 °C
Vlhkost vzduchu 10-20 %
Doporučená doba pobytu 7-12 minut
Opakování 2-3 x
Ochlazení prudké nebo mírné
Bylinková sauna je vhodná pro ty, kteří špatně snášejí vysoké teploty finské sauny. V prostoru ohřívárny jsou umístěny různé druhy aromatických bylin (mateřídouška, levandule, máta, meduňka). Sauna je vyhřívána na teplotu max. 80 °C. Tělo se nezahřívá tak prudce, a proto pobyt v ní může být i delší. Následuje ochlazení podobně jako u finské sauny. Pobyt v bylinkové sauně zmírňuje únavu a uvolňuje dýchací cesty, působí preventivně proti nachlazení.
Teplota 80-90 °C
Vlhkost vzduchu 30-40 %
Doporučená doba pobytu 8-12 minut
Opakování 2-3 x
Ochlazení prudké nebo mírné
Solná sauna kombinuje účinky tepla klasické suché sauny a úžasných vlastností soli. Vyhřívá se na 60-70 °C a vlhkost vzduchu je 10-20 %. Zahříváním soli se do ovzduší uvolňují minerály a anionty – „vzdušné vitamíny", které působí hojivě a pomáhají pokožce vylučovat toxiny. Prosvícená stěna ze solných kamenů uklidňuje mysl a její barvy harmonizují emoce. Po sauně se ochlaďte vlažnou sprchou. Báječný relax po solné sauně zažijete v naší vyhřáté vířivce.
Teplota 60-70 °C
Vlhkost vzduchu 10-20 %
Doporučená doba pobytu 8-12 minut
Opakování 2-3 x
Ochlazení mírné vlažnou vodou
Pod pojmem „parní sauna" rozumíme vlhkou teplou lázeň. Vlhkost vzduchu v parní sauně dosahuje až 80-100 % a spolu s teplotou 40-55 °C vytváří jedinečné klima, které velmi příznivě působí na lidský organismus. Následkem pobytu v parní kabině stoupá spotřeba kyslíku a dochází k celkové stimulaci životních funkcí. Není potřeba ochlazování. Parní sauna bývá doplněná o aromaterapeutické účinky. Esenciální oleje působí vdechováním blahodárně na všechny sféry naší osobnosti. Esenciální oleje pečlivě vybíráme podle rytmu dne a ročního období.
Máta – stimuluje mozek a soustředění. Eukalyptus – povzbuzuje, má pozitivní vliv na dýchací systém. Pomeranč – sladký, svěží, podporuje trávení a pomáhá proti bolestem hlavy. Levandule – zklidňuje, výborná proti nespavosti, bolestem hlavy a vysokému tlaku. Citrón – podporuje regeneraci a působí antisepticky.
Teplota 40-55 °C
Vlhkost vzduchu 80-100 %
Doporučená doba pobytu 15-20 minut
Opakování 2-3 x
Ochlazení není potřeba
Chcete se po saunování pořádně zchladit? Využít můžete ochlazovacího bazénku, jehož teplota se pohybuje v rozmezí od -18 °C až do 0 °C. Vstupujte do něj pomalu a dobře zahřátí po osprchování studenou nebo vlažnou vodou. Pokud to zvládnete, ponořte se krátce i s hlavou. Ihned vylezte ven a otřete se do sucha. Náš ochlazovací bazének umožňuje i bezpečnou chůzi z jedné strany na druhou, pokud se nechcete potápět. Pokud nejste milovníky extrémních změn teplot, rozhodně stojí za to vyzkoušet si sejít alespoň pár schodů a ochladit nohy po kolena.
Chcete se jít po saunování zchladit nebo nadechnout čerstvého vzduchu? Vydejte se na venkovní terasu a užijte si dechberoucí výhled na zámecký rybník a park. Ať už v pozdním odpoledni, pod hvězdami, v mrazu nebo v letní podvečer, pohyb na čerstvém vzduchu pro vás bude tím nejkrásnějším způsobem relaxace.
Součástí wellness je také stylová odpočívárna s výhledem na část zámeckého parku. Užijte si ničím nerušený relax, zachumlejte se do hebké deky a zaposlouchejte se do tónů odpočinkové hudby. Zapomeňte na všechny starosti a dovolte si jen tak být a nic nedělat.
Hned za saunami najdete Kneippův chodník. Užijte si oblíbenou proceduru využívající střídání teplé a studené vody od 12 °C až po 40 °C. Bazénky jsou vyloženy oblázky, které při chůzi navíc masírují vaše chodidla. Tím dojde k ještě intenzivnějšímu prokrvení vašich nohou. Cyklus střídání chůze teplou a studenou vodou opakujte několikrát. V teplé vodě doporučujeme chodit zhruba po dobu 1 minuty a ve studené cca 5 vteřin.
Naproti Kneippovu chodníku pak najdete velkou vířivku pro 12 osob o teplotě mezi 35 až 37 °C. Vyšší teplota v kombinaci se silnými tryskami pomůže uvolnit zatuhlé svalstvo i ulevit od bolesti kloubů. Zatímco příjemné bublání uvolní vaši mysl a odplaví tak nahromaděný stres a starosti a zlepší cirkulaci krve i její okysličení.
Otevírací doba: | Ceník: |
Pro veřejnost od 20.3.2023Bazén: | Vstup bazénOsoby nad 15 let / 3 hodiny 350 Kč |
Pro hotelové hostyBazén: Po – Ne od 8 do 20:30 h | Vstup bazén a wellnessDospělí / 3 hodiny 480 KčPři vstupu se načítá vratná záloha 100 Kč / osuška na osobu Zapůjčení županu 70 Kč Zapůjčení dalšího ručníku 40 Kč Poplatek za prodloužení pobytu činí 2 Kč za každou započatou minutu. |